大学新生入学后，在角色转换及适应的过程中或多或少会产生心理失衡的问题，心理学讲这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致此事的原因首先是现实中的大学与心目中的大学发生冲突，由此产生的心理落差。新鲜而又陌生的大学生活让他们有些不知所措，有的学生难以适应新的环境，，有的学生学习目标迷失，个别新生甚至因为不适应大学生活而退学。大学生活对于这些刚刚步入成人阶段的新生来说是一种全新的模式，所以更应注意入学后的心理调适，顺利度过心理失衡期。

1、 认真接受入学教育，尽快适应环境。

    各个学院都会对新生实行学前教育，主要介绍学校概况大学生行为准则，学生综合考评办法，学生学籍管理规定教育等等。所以大学新生刚刚入学后要珍惜始业教育的机会，抓紧时间调整心态，做好准备，知道自己下一步要做什么。而且，入学之后开学之前的军训也使同学们在了解学校环境的同时提供了与新室友和新行政班同学熟悉的机会，对新生活有了初步的了解和入门，加强了组织性和纪律性。要逐渐认识到大学其实并不是什么神秘的殿堂，只是一所与中学并不完全一样的培养人才的摇篮，逐渐从不切实际的幻想中回到现实。

2、 制定学习计划，培养专业兴趣，掌握学习方法

    对于大学生来说最主要的学习方法就是自主学习，需要有老师教授的不只是新的知识更重要的是自己对概念的理解，一些学习和研究的方法，要具有将来自己独立处理和解决问题的能力，对于一些学习方法的变化要尽快习惯适应并且融会贯通，不要厌倦，以一种热情的心态迎接变化，适当发掘出自己的主动性和创造性，按自己的节奏和步调制定学习计划寻找合适的学习方法，培养专业兴趣。

3、 不要讳疾忌医，注意自己的心理变化，加强对自己的心理关注和心理调整

    从高中到大学，学生们的心理会产生巨大的变化。首先是新心目中的大学生生活与现实中的发现生冲突，产生心理落差；其次是新对新环境尤其是复杂的人际关系不适应，从而产生困惑，导致心理失调。可以借助老师或网络等辅助工具通过不同的方式：如心理测试，沟通谈心，给长辈打电话宣泄和提出困惑等等，以能够尽快转变角色，确定自己在大学的新目标，准确定位。

4、 培养独立能力，转变观念学会做“人”。

    每个人的家庭环境、脾气秉性、学习习惯各不相同，人员关系也相对复杂。同时，学习压力的减小，交往范围的扩大，引发矛盾的几率大大增加。所以要了解自己的优缺点和性格质特点，培养自己独立能力，尽量融入集体中，在集体中感受温暖，学会与各类型的人打交道，学会换位思考，学会“做人”。

5、 积极参加校园文化活动，选择健康向上的生活方式。

    刚入校的大学新生对校园的一切都感到新的新鲜和好奇，面对校园琳琅满目、丰富多彩的校园文化活动，一时还难以接受和选择。可以从辅导员那里得到些校园课余文化活动作简要的介绍，同学们可以根据各的爱好和特点进行选择，以满足其表现自我、实现自我的心理需求，同时还能充实课余生活培养各方面的能力。还要树立正确的消费观，选择健康向上的生活方式和交往方式。要是经济有困难注意新生的勤工助学活动，不要气馁，别有负担，认真顺利的完成学业。

    联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”：会做事、学会做人、学会与人相处、学会学习。做一个全面发展的大学生，Are You ready？

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